7月13日(日)から7月19日(土)の昼食＆たまに朝食

カップ麺

キュウリ・トマト

エビピラフ（生協）

キュウリ・トマト

カップ麺（イオン）

キュウリ・トマト

カップ麺（イオン）

キュウリ・トマト

高菜ピラフ（生協）

キュウリ・トマト

カレーピラフ（生協）

キュウリ・トマト

ご飯

しげき（ふりかけ）

キュウリ・トマト・ミニトマト

雑穀ご飯

中華丼（生協）

一味唐辛子

キュウリ・トマト

カップ麺

キュウリ・トマト

雑穀ご飯

中華丼（生協）

一味唐辛子

キュウリ・トマト

カップ麺（イオン）

キュウリ・トマト

やはり、今週も、カップ麺とキュウリとトマト。

自分のために料理を作る気力が出なくて、

• お湯入れるだけ
• チンするだけ
• 切るだけ

元気なときはレトルトを温めることが出来てますが、

捻挫してからはさらにやる気が起こらないのです･･･。