今日（8月26日）の朝昼の食事

【朝】

ピザフォカッチャ（パスコ、1切れ）

キュウリ（1／2本）

野菜のコンソメスープ煮（タマネギ・シメジ・パプリカ・ニンジン・オクラ）

【昼】

レトルトカレー（業務スーパー）

キャベツの千切り

雑穀ご飯（100グラム）

業務スーパーの「おとなの大盛カレー」は、本当に大盛。

カロリーは181kcalと低カロリー。

キャベツの千切りをたっぷりと、

100グラムの雑穀ご飯の上からかけています。

朝のパスコのパンは、おおよそ117kcal。

1袋に5切れ入っていました。

その中の1切れ。

冷蔵庫の中から夏野菜が消え、

ふんだんにあるのはタマネギのみ。

野菜室に入りきらず、

冷蔵室までパンパンになっていた夏野菜が無くなり、

朝・昼だけではなく、夕食のおかず作りも困るようになりました。