今日8月30日(土)の朝昼の食事

【朝】

雑穀ごはん（６０グラム）

木綿豆腐（梅酢かけ）

レタス・キュウリ・トマト

【昼】

サバ水煮缶と野菜の炒め蒸し（ブロッコリー、シメジ、パプリカ、ムカゴ）

レタス・キュウリ

雑穀ご飯

８月最終週になって、災害級猛暑到来。

毎日、暑すぎ。

おそらく、近い将来、人類はたくさんの生き物たちを道連れにして

滅びていく、、、そんな予感がする今年の夏。